BeautifulSoul.ru
info@beautifulsoul.ru
+7 960 047 19 68
Юлиана Нурмухамедова
Практическая психология. Психологическая помощь. Психолог онлайн. Семейный психолог. Детский психолог

Здравствуйте! Меня зовут Юлиана, я – психолог.

Я рада приветствовать Вас на своем сайте. Могу предположить, что Вам нужна моя помощь, и, надеюсь, мой сайт поможет Вам заочно познакомиться со мной, узнать, с какими проблемами и какими методами я работаю, и, как следствие, определиться с решением о надобности посещения психолога.

Вопреки сложившемуся стереотипу, я – не тот специалист, который предложит вам улечься на кушетку и, многозначительно кивая на протяжении полутора часов, будет ждать от вас долгих и подробных рассказов о вашей проблеме. Конечно же, говорить мы будем, но это далеко не все. Вот несколько методов и подходов, которые я предпочитаю в работе с клиентом:

  • Телесно-ориентированная терапия. Зачастую громче всяких речей о наболевших проблемах и пережитых травматичных для психики ситуациях рассказывает тело, кроме того тело не обманывает, поэтому и сам клиент может понять, открыть для себя многое не столько и не только в разговоре с психологом, но в процессе работы с телом. Приемы телесно-ориентированной терапии помогают избавиться от негативных последствий пережитого отрицательного опыта гораздо эффективнее и быстрее других методов.
  • Гештальт-терапия. Меньше слов и теоретизации – больше дела, больше эксперимента и осознанности. Один из популярных (а также и один из горячо любимых мной) методов гештальт-терапии – метод пустого стула, который помогает клиенту поговорить не только с другим человеком, с которым по той или иной причине не удается наладить отношения в жизни, независимо от того, где находится этот человек сейчас, жив он или уже мертв, но и поговорить с самим собой в прошлом, в травматичной ситуации из детства, побеседовать с симптомом собственной болезни или вовсе с неким качеством, чертой характера или страхом.
  • Метод системных расстановок. Это большое и серьезное погружение в мир своего рода, семьи в самом широком понимании этого слова, это возможность решить глобальные проблемы семейной системы, которые как тяжелое наследство, как мучительный сценарий, повторяются в истории семьи клиента раз за разом. В рамках этого метода мы сможем вернуть Вам право на собственный выбор, на истинно свое предназначение и свою собственную судьбу.
  • Работа при помощи метафорических ассоциативных карт. Универсальный помощник в работе как с детьми, так и со взрослыми, безопасный метод, своеобразный ключик к бессознательному. Это специализированные колоды карт-образов, карт-метафор, которые помогают клиенту выразить особо глубокие, иногда сложно поддающиеся описанию эмоции, чувства, переживания. Ваше собственное бессознательное подскажет вам, как правильно поступить. Кроме того, с их помощью мы сможем взглянуть на ситуацию под другим углом, выработать новые, более конструктивные подходы в разрешении неприятных ситуаций, в решении конфликтов и проблем.
  • Арт-терапия. Рисунок, танец, песня, крик. Сложно поверить, но так тоже можно решить проблемы психологического спектра. Зачастую мы слишком скованы в повседневной жизни, и именно эта закостенелость и не дает проявиться нашим истинным желаниям и потребностям. Арт-терапия поможет сбросить этот груз, познакомиться с собой, настоящим, и научиться, наконец, получать удовольствие от жизни.
Проблемы, с которыми я работаю:
  • Развод и постразводный синдром, проблемы детей в процессе и после развода
  • Переживание утраты в связи с тяжелой болезнью или смертью близкого человека, "застревание" в фазах проживания горя, отложенное горе, отрицание, неспособность смириться и жить дальше
  • Проблемы в детско-родительских отношениях – отсутствие/потеря контроля, эмоционального контакта; проблемы переходного возраста; проблемы в обучении
  • Проблемы в паре: непонимание, неудовлетворенность партнером, невозможность найти общий язык, дисгармония в сексуальных отношениях, измена, предразводное состояние
  • Неудовлетворенность собственной жизнью, потеря смысла, ощущение, что каждый новый день – бесконечное повторение предыдущего, депрессивные состояния, проблемы с самооценкой
  • "Жизнь в прошлом" – сфокусированность на прошедших событиях, отношениях, состояниях, чувствах, эмоциональная зависимость от них; обиды
  • Созависимость – патологическая эмоциональная зависимость от другого человека, жизнь ради других
  • Проблемы с устройством личной жизни, сложности построения отношений с противоположным полом
  • Страхи и фобии, обсессивно-компульсивное расстройство – навязчивые мысли, навязчивые повторяющиеся действия и ритуалы

Beautiful soul - красота человеческой души

Красота человеческой души… какой смысл мы вкладываем в эти слова?

Это гармоничное мироощущение, взвешенное, спокойное восприятие себя как части большого, удивительного мира, баланс между отрицательными и положительными проявлениями своего "Я", принятие себя, доверие к собственным чувствам, мыслям, решениям. Безусловно, подобное состояние должно представлять собой цель существования каждого человека, однако случается так, что для одних она так и остается недостижимой, кажется несбыточной, а другие попросту не задумываются о духовной стороне своей жизни в силу чрезмерной поглощенности бытовыми проблемами.

Но не будем забывать, что духовная красота вполне достижима, и только обретя ее, мы сможем стать гармоничной личностью, вернуть контроль над собственными эмоциями и чувствами, а значит, и над происходящими с нами событиями, в свои руки. Мы чудесным, на первый взгляд, образом начнем встречать добрых, отзывчивых, любящих и нужных нам людей. Мы сможем принимать верные решения практически без колебаний, делать выбор в пользу лучшего, и делать его с легкостью. Мы, наконец, почувствуем внутреннюю красоту и станем излучать ее, подобно солнцу, в окружающий мир, согревая своим теплом всех, кто находится рядом.

На сегодняшний день есть масса информации, вспомогательной литературы, фильмов, семинаров, тренингов, практик, нацеленных на преобразование энергии человека, самосовершенствование. Но есть и целая наука, призванная изучить внутренний мир человека, выявить закономерности и противоречия и, в конечном итоге, помочь достичь гармонии с самим собой. Эта наука – психология. В свою очередь психолог – представитель той самой вспомогательной профессии, который может помочь человеку найти ответы на довольно сложные вопросы, касающиеся его внутреннего мира, понять причины дискомфорта и нейтрализовать их, дать ему ключи от внутренних, его собственных, ресурсов, чтобы принимать верные и своевременные решения.

Однако нет такого волшебника во внешнем мире, который магическим образом преобразовал бы жизнь другого человека в чудесную сказку Его можно и нужно разбудить в самом себе, а психолог может лишь ускорить и облегчить процесс обретения волшебника внутри себя.

Итак, давайте же начнем свой путь к той самой красоте души, которая, словно путеводная звезда, поведет нас в наше чудесное, полное света и добра, будущее.

Кто такой психолог, и почему его не надо бояться?

В современном мире существует достаточно обезболивающих средств от целого ранга различных видов болей. Вот уже множество столетий на планете Земля развивается медицина, и на сегодняшний день при наличии определенных средств мы можем найти даже самого узкого специалиста по крайне редким болезням, что уж говорить об армии терапевтов и хирургов. И это замечательно. Сломали руку – к травматологу, болит зуб – стоматолог вам в помощь, с желудком проблемы – гастроэнтеролог и т.д.
Однако в этом самом современном мире есть один вид боли, который может достигать нестерпимых масштабов и даже довести человека до смерти. Это - боль душевная. Но таблеток официальная фармацевтика от нее еще не предложила (тему наркомании и алкозависимости, к слову, тоже обсуждать принято в кабинете у соответствующего специалиста).

Итак, как же быть с ней? Многих этот вопрос, по-видимому, может поставить в тупик, но и у этой проблемы есть решение, которое можно при наличии соответствующего настроя найти в кабинете у психолога. Да, психолог – это и есть тот самый специалист, который способен помочь излечить столь сложный, не поддающийся четкому определению, с позволения сказать, ключевой "орган" человека – душу.

Дело в том, что всякая душевная боль имеет явные, идентифицируемые в прошлом или настоящем клиента, причины. И только проработав эти причины, мы сможем, наконец, вздохнуть спокойно и хотя бы постепенно, не за один раз, но расстаться с этой навязчивой и всепоглощающей, так внезапно настигающей болью.

Да, если речь идет о душевном заболевании, в случае, если у человека есть диагноз, или, как его еще называют, душевное расстройство, тут психолог может работать только в связке с психотерапевтом или психиатром, ведь речь в данном случае идет о медикаментозном лечении в сопровождении психологической консультации. Кроме того, таблетки психотропного воздействия юридически во всем мире имеет право прописывать ТОЛЬКО врач-психиатр или психотерапевт.

Поэтому давайте расстанемся раз и навсегда со стереотипом "сходил к психологу – значит, псих". Нет, нет и еще раз нет. Психолог ведет консультацию только со здоровыми людьми, которые периодически испытывают сложности, затруднения, чувствуют дискомфорт в той или иной ситуации и хотят преобразовать свою жизнь к лучшему, более эффективно и радостно жить.

Когда пора бежать к психологу, или терапии быть!

Как это часто бывает, ответ уже содержится в самом вопросе. И ключевая фраза здесь – "пора бежать". Заметьте, не пора тащить кого-то, а пора бежать, причем бежать самому.

Дело в том, что цель любой психотерапевтической деятельности, образно говоря, вернуть человеку себя самого. Распутать клубок намотанных на него обязанностей (истинных или навязанных извне), отряхнуть, извините за просторечье, от стереотипов, избавить от долга выполнять чужие цели и, наконец, вернуть человеку контроль над его собственной жизнью. Пробудить его истинные желания и предпочтения и дать ресурс – силы, толчок – идти прямо к ним, да еще и без оглядки на комментарии множества лишенных "удобного человека" людей, а недовольных в данном случае всегда бывает предостаточно.

Итак, почему же бежать только самому, но не стремиться привести "несчастный объект"? На самом деле все очень просто. Это вопрос мотивации. Не будем забывать, кроме того, что психолог лишь помогает человеку найти верный для него путь, а не берет его на руки и не несет сквозь преграды и сомнения по верному пути. Только человек, дошедший до точки кипения, сам осознавший потребность в изменениях, буквально необходимость движения, сможет помочь себе сам, конечно же, с помощью со стороны психолога. Это осознание и есть его импульс, внутренний толчок, та искра внутренней силы, которая позволит разгореться большому пламени решимости понять причины своих неудач, найти решение собственных проблем, и что немаловажно, научиться не создавать новых. Это и есть то, что я называю контролем. "Я решил, Я осознал, Я преодолел, Я преобразовался и Я теперь пожинаю плоды СВОЕГО труда и живу долго и счастливо".

Если же из самых лучших побуждений мы приведем, а еще хуже – притащим другого человека к психологу, то о возращении ему контроля тут вряд ли может идти речь. У этого человека не было первичного импульса к работе над собой, к изменениям, этот человек во всех своих неудачах (даже в ходе терапии) будет искать причины во вне – винить других, в т.ч. и психолога, который не смог решить его проблем, и того, кто его привел ("только деньги потратить заставил"). Такие люди, как правило, и не хотят контроля над своей жизнью, им по тем или иным причинам удобно оставаться в стагнации, в нездоровой зависимости от других людей. Таким образом, работа с подобным человеком до тех пор, пока он сам не захочет изменений, абсолютно бесполезна.

Итак, если что-то беспокоит, что-то хронически не получается, в жизни складывается эффект хождения по замкнутому и порочному кругу И ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЭТО ИЗМЕНИТЬ, скинуть напряжение, вдохнуть полной грудью – психолог вам в помощь. Если вас очень волнует нескладывающаяся судьба кого-то из окружения, он говорит о готовности работать над своими проблемами, но у него нет знакомых психологов, а у вас есть – подскажите ему координаты. Если же человек ноет и жалуется на "судьбу злодейку", сглаз, венец безбрачия и т.д. и т.п., НЕ НАДО вести его к психологу с обещаниями лучшей жизни, лучше задумайтесь, а что лично ВАС так задевает в этой ситуации и, возможно, вы сможете что-то большее понять о самих себе.

Web-ZakaZ.RU - Каталог интернет-магазинов и услуг

Практическая психология для женщин и мужчин в Казани. Семейный психолог, детский психолог. Психологическая консультация онлайн, помощь психолога. Самопознание, саморазвитие, ответы на давно интересующие вопросы.